Penyebab Jerawat Pada Wajah

Jerawat adalah benjolan - benjolan yang terjadi pada kulit wajah yang timbul akibat terjadinya peradangan dari kelenjar unit pilosebaseus dan disertai adanya penyumbatan keratin pada kulit, Jerawat terjadi dan disertai adanya keratin yang terlepas dan tertumpuk di kulit yang menyebabkan tersumbatnya muara kelenjar unit pilosebaseus.

Secara umum penyebab jerawat adalah :

1. Kelebihan produksi kelenjar minyak 
2. Penyumbatan saluran pembuangan kelenjar minyak pada permukaan kulit 
3. Bakteri yang menyebabkan terjadinya infeksi 

Mencegah terjadinya penyebab jerawat pada wajah adalah :

1. Perbanyak minum air putih 
2. Banyak mengonsumsi makanan segar dan alami
3. Hindari makanan yang mengandung pengawet 
4. Olahraga secara teratur 
5. Hindari Alkohol dan rokok
6. Gunakan sabun pencuci wajah yang sesuai dengan jenis kulit 
7. Jangan menggunakan make up yang berlebihan
8. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin A (Wortel, ubi jalar, bayam, kol, peterseli dan apricot)
9. Konsumsi makanan yang mengandung Vitamin B2 (ikan, susu, daging, telur, sayur hijau, dan buah)
10. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin B3 (telur, kacang tanah, daging dan hati) 
11. Banyak mengonsumsi vitamin C dan makanan mengandung zinc 
12. Hindari Stres 
13. Rajin berolahraga 
14. Jangan memegang jerawat dengan tangan kotor 
15. Hindari paparan sinar matahari secara langsung 
16. Obati dengan obat jerawat 

sumber : www.penyebabjerawat.com

Kesimpulannya :

          Agar wajah tidak berjerawat rajin mencuci muka dan menjaga kesehatan kulit anda. Makanlah makanan yang bermanfaat bagi kulit anda, jangan makan makanan yang berminyak. Selalu menggunakan masker agar wajah tidak terkena debu. Rajin - rajinlah minum air puih untuk memiliki wajah yang bersih. Teratur buang air besar. Olahraga yang cukup.